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Week-End d’Initiation au Trail dans les Pyrénées-Orientales

Bienvenue en Pyrénées-Catalanes, terre de Trail avec ses plateaux panoramiques de Cerdagne et Capcir, situés à 1 600 m. d’altitude en moyenne et ensoleillés plus de 300 jours par an !
Font-Romeu, connu pour son centre d’entraînement sportif en altitude, vous accueille.
Vous êtes débutants en trail et souhaitez acquérir de bonnes bases ?
Ce stage d’initiation est spécialement conçu pour vous ! Notre équipe vous conseille pour devenir progressivement autonome en Trail dans une ambiance conviviale !

Résumé

2 Journées Trail - 1 Nuit tout compris

Lieu

Font-Romeu

Pyrénées-Orientales, Occitanie (66), à 1h30 de Perpignan et à 3h de Toulouse, Montpellier ou Barcelone.

Période

Prochain Stage du 09 au 10 Octobre 2021

Tarif

A partir de 199 € par personne

Le Programme

On Aime

Sur les terres de Kilian Jornet, l’enfant sacré du pays, profitez d’un week-end convivial 100% Trail en montagne, avec en toile de fond de superbes panoramas sur les sommets pyrénéens emblématiques que sont le Cambre d’Aze, le Carlit, les Pérics, le Puigmal, le Canigou !

🌍Les stages d’initiation

Andreu Prost, accompagnateur montagne, ambassadeur Salomon, spécialiste et passionné de Trail, vous propose une approche ludique et sportive pour acquérir de bonnes bases et devenir progressivement autonome en montagne sur ses sentiers favoris, accessibles à tous !

🏃 Détails du séjour : 2 Journées Trail et 1 Nuitée

Jour 1 : Première journée d’initiation

Arrivée à 9h00 au gîte-auberge, dépose des bagages.
Accueil et départ pour un réveil musculaire, suivi d’une présentation de l’activité Trail dans son ensemble sur le terrain (apprentissage de la gestion de l’effort, savoir marcher pour durer, s’économiser en descente, être efficace dans les montées, utiliser les bâtons,...). Durée de l’activité : 2 heures sur le terrain.

Après un picnic en montagne, vous entamez un bel itinéraire panoramique sur le Plateau de la Calme au dessus de 2 000 m. d’altitude et vous enchaînez différents ateliers techniques pour progresser à votre rythme, tout en vous faisant plaisir !
Environ 10-12 Kms, 300 m. D+ et 300 m. D-.
Durée indicative de l’activité : 4 heures sur le terrain (course effective : 2 heures d’efforts modérés).

En fin de journée, débriefing collectif, questions-réponses et présentation du programme de la seconde journée qui reste modulable en fonction de la première journée.
Installation en gîte-auberge-bistrot de pays où vous attend un dîner aux couleurs catalanes, composé d’excellents produits et breuvages pyrénéens locaux Km0, issus de circuits courts et concoctés par le chef Lionel.
Temps libre et nuitée.

Jour 2 : Seconde journée d’initiation

Après un petit déjeuner complet, composé, entre autres, de délicieuses confitures et compotes "maison", vous partez pour une boucle de rando-trail sur les hauteurs, entre le plateau de Cerdagne et celui du Capcir, entre forêts et pelouses alpines avec de superbes vues panoramiques sur la chaîne des Pyrénées à la frontière, entre France et Espagne.
Picnic en montagne.
Environ 12-14 kms et maxi 600 m. de D+ et 600 m. de D-.
Durée indicative de l’activité : 5 heures sur le terrain (3 heures d’efforts modérés autour d’exercices d’apprentissage).
Le week-end se termine vers 15h00.

📆 Dates du Stage

📆 09-10 Octobre 2021.
Départ garanti à partir de 4 personnes et maximum 8 personnes.

Tarif

A partir de 199 € par personne.

Privatisez votre stage

Vous êtes un groupe d’amis et souhaitez organiser votre stage d’initiation/perfectionnement sur mesure ?
Ce type de stage en montagne est disponible de Mai à Octobre.
Contactez-nous pour en savoir +.

Le tarif comprend

  • 1 Nuit en demi-pension (dîner et petit-déjeuner) en Gîte-Auberge.
  • 2 Picnics (1 pour le samedi midi et 1 pour le dimanche midi).
  • 2 Journées d’encadrement par un accompagnateur montagne, spécialiste du Trail.

Le tarif ne comprend pas

  • Taxe de séjour.
  • Boissons et dépenses personnelles.
  • Assurance annulation et rapatriement.
  • Votre acheminement jusqu’au point de départ-arrivée.

Options sur demande

  • Arrivée la veille et nuitée supplémentaire (sur demande).
  • Transfert en taxi depuis la gare routière-SNCF de Mont-Louis, Latour de Carol ou Puigcerdà (Espagne) jusqu’à Font-Romeu en fonction de votre région d’origine.
  • Assurance annulation et rapatriement.

Niveau et pré-requis

Intensité : 1/4 Facile
Technicité : 2/4 Modérée sur pistes et sentiers de montagne

Pendant le séjour
En moyenne 12 kms par jour.
Entre 300 et 600 m. D+ par jour.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne avec des efforts modérés, ponctués d’ateliers techniques pour progresser dans l’activité.

Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.

Pré-requis
Idéal pour les pratiquants de running, souhaitant découvrir les bases du trail en montagne.
Course à pied 1 à 2 fois par semaine pendant 1h30 minimum.
*Physique : Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
*Technique : Pas de pré-requis.

🌿 Voyageons Responsable

"Nous n’héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants". (Maxime amérindienne reprise par Antoine de Saint-Exupéry)
Ensemble, réduisons notre impact sur l’environnement et ramenons nos déchets !

🌳Objectif Zéro Carbone :
Nos séjours Trail sont créés en partenariat avec l’ensemble de nos partenaires locaux et tendent à proposer une cuisine basée sur des produits KM0, des emballages recyclables pour les picnics, une optimisation des transferts de bagages, le covoiturage pendant les stages (en respectant les consignes sanitaires en vigueur), une démarche éco-responsable pour la gestion des déchets et des ressources naturelles...et parce que ces valeurs nous sont chères, nous demandons également un engagement éco-responsable à tous nos visiteurs pour que notre empreinte carbone soit minime dans le temps.

📞 Une Question ?

Anne-Sophie vous répond !
+33 6 17 70 54 94.

Photos

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