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Bien-être, Yoga, Ayurveda, Pilates & Randonnées en Pyrénées-Orientales

Besoin de prendre l’air et de vous ressourcer pleinement, tant sur le plan physique que mental ?
Voici un séjour qui allie "Nature" et "Equilibre", entre randonnées, moments privilégiés de relaxation et massages !
Le tout dans un environnement sain au cœur du Parc Naturel des Pyrénées Catalanes !

Résumé

Niveau 1/3

6 Jours - 5 Nuits tout compris

Lieu

Cerdagne, près de Font-Romeu

Pyrénées-Orientales, Occitanie (66)

Période

D’Avril à Octobre. Retrouvez le calendrier des stages ci-dessous.

Tarif

A partir de 839 €/personne (voir détails ci-dessous)

Le Programme

On Aime

Un séjour où le bien-être et le ressourcement sont les maîtres mots !
Au détour de randonnées dans des espaces naturels inspirants, vous prendrez le temps et serez "chouchoutés" par nos deux professionnels qui vous transmettront des gestes et astuces à réutiliser dans votre vie quotidienne !
Venez vous ressourcer dans les Pyrénées, il y aura un avant et un après !

✅ Un Duo de professionnels à vos petits soins !

Valérie, brevet d’état spécialiste des Métiers de la Forme, praticienne diplômée en Ayurvéda, enseignante Yoga/Pilates et Jean Louis, accompagnateur en montagne passionné, partageront avec vous cette pause régénérante où Bien-Être et Randonnée s’harmonisent tout en douceur.

Se ressourcer pleinement, découvrir la botanique et ses plantes médicinales dans le cadre naturel de la Cerdagne, tout en prenant soin de soi à travers des pauses dédiées au corps et au mental :

  • Exercices physiques Yoga/Pilates (Asanas)
  • Respirations (Pranayama)
  • Relaxation (Yoga Nidra)
  • Méditations.

En fonction de la disponibilité, nous vous proposons deux types d’hôtels :

  • L’Hôtel 3*, situé au cœur de la Cerdagne, nous propose un nid douillet avec son Espace Détente (piscine chauffée, sauna, hammam) et sa cuisine à base de produits, issus de circuits courts et de saison.
  • L’Hôtel 2*, situé idéalement face au sommet du Cambre d’Aze, vous offre une cuisine maison et un accès libre au Centre Forme-Balnéothérapie (piscine chauffée, sauna, hammam,...) pour profiter pleinement de votre semaine de repos.

🌍 Détails du Séjour : 6 Jours - 5 Nuits

Jour 1 Accueil et Pot de Bienvenue. Soirée Présentation de l’Ayurveda.

Jour 2 à 5

  • 7h30 Séance matinale dédiée à l’Éveil du corps
  • 8h30 Petit déjeuner
  • 9h30 Randonnée et Yoga/Pilates
  • 16h En demi-groupe : Soins Ayurvédiques,Relaxation dans l’espace Détente, balade
    pédestre contemplative au Crépuscule, baignade en Eaux Chaudes Naturelles.

Soirée du jour 5 Techniques d’auto-soins.

Jour 6 Fin du séjour après le Petit déjeuner.

Téléchargez la Fiche Technique

PDF - 295.9 ko
Bien-être & Rando en Cerdagne

📆 Dates confirmées

📆Du 16 au 21 Mai 2021.
📆Du 07 au 12 Juin 2021.
📆Du 13 au 18 Septembre 2021.

Envie d’une autre date pour vous et vos amis ?
N’hésitez pas à nous contacter au 06 17 70 54 94.

Tarifs

Saison 2021Prix par personne
Séjour 6 Jours - 5 Nuits Tout Compris A partir de 839 € en chambre double/twin
A partir de 914 € en chambre individuelle

Le Séjour comprend

  • 5 nuits en chambre double/twin en Hôtel 2* Centre de Forme-Balnéothérapie ou Hôtel 3*
  • La pension complète du dîner du Jour 1 au petit-déjeuner du jour 6
  • 4 repas froids avec salade composée,...
  • 4 randonnées accompagnées
  • 1 randonnée au crépuscule
  • 1 soin ayurvédique de 60 minutes
  • 4 séances d’éveil corporel
  • Baignade en eaux chaudes naturelles
  • Pauses Yoga/Pilates pendant les randonnées
  • 2 soirées « Approche de l’Ayurveda » et Auto-soins des pieds
  • L’accès au Parc et à l’espace Détente pendant le séjour.

Le Séjour ne comprend pas

  • Le déjeuner et dîner du 1er et dernier jour
  • Le supplément en chambre individuelle (+75 € par personne)
  • Le vin à table
  • Les boissons hors repas
  • L’assurance annulation
  • La Taxe de Séjour
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans "Le séjour comprend’’.

Options sur demande

  • Massage supplémentaire (soumis à disponibilité de la praticienne pendant le séjour).

📞 Une Question ?

Anne-Sophie vous répond !
+33 6 17 70 54 94.

Photos

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Situation

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